style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-1804836495841765"
data-ad-slot="7039687131">

 

Что такое леньЗдравствуйте, посетители моего сайта. Рада приветствовать Вас!
Сегодня мы поговорим о том, что такое лень и как с ней бороться.
Всем нам знакома ситуация, когда собираемся начать что то делать и каждый раз откладываем на завтра. Часто про ленивых говорят, что у них лень-матушка родилась вперед.
Ленивый человек сам не рад этому. Сначала он пытается бороться с ленью, воспитывает в себе силу воли, заставляет себя учиться, работать. Какое то время это помогает, потом ему надоедает и человек причисляет себя к лентяям и ставит на себе крест.
Психологи говорят, что как таковой лени не существует, просто не каждый человек может распоряжаться энергией, которой его наградила природа. каждый человек обладает ресурсами учиться, работать, но не каждый имеет доступ к этим ресурсам. Равносильно как бедный человек, который живет на золотых приисках, не умеет воспользоваться богатством.
Что же такое лень?
Лень-это блокировка психологической энергии, которую человек мог использовать для работы или учебы. Человек берется за дело, но у него появляется апатия и он не может ничего сделать с собой.
Лень-это проявление усталости в разной степени.
1.Лень бывает Физическая-когда у вас закончились ресурсы энергии и питательных веществ. Чтобы справиться с физической ленью, здесь достаточно хорошо выспаться, отдохнуть, пропить комплекс витаминов и вы опять в строю. Физическая лень самая легкая.
2. Умственная (ментальная) усталость-это более глубокий уровень усталости, здесь вы перенапряглись. Чтобы восстановиться здесь не достаточно 1-2 дней.
Вам придется бездельничать несколько дней или недельку, чтобы восполнить умственный тонус. Здесь Вам потребуются физические нагрузки, которые расслабят ум. Вам нужен бег, плавание, йога, спорт.
3. Душевная усталость— это когда человек изводит себя длительными физическими нагрузками без отдыха, или часто испытываете стресс, то ваша энергетика истощается и наступает хронический стресс или депрессия. Причем это происходит постепенно, медленно и незаметно.
Особенно в настоящее время, когда человек работает на износ, боится потерять работу, рост цен, эмоциональное неспокойствие приводит человека к душевной усталости.
Чтобы справиться с ней человек должен сменить работу, круг общения, где он находится под постоянным давлением, много отдыхать и поехать куда то путешествовать.
Как же бороться с ленью?
бег на лыжах1. Нужно планировать свой день.
2. Вовремя ложиться спать
3. Активно отдыхать.
4. Заниматься по утрам зарядкой
5. Посещать спортзал, бассейн.
6. Принимать контрастный душ.
7. Летом природа, рыбалка, пикники.
Выполняя все эти советы, вы легко справитесь с ленью и будете успешным человеком.
Читайте интересные статьи на сайте: http://irinarumyantseva.ru
Надеюсь данная статья была Вам полезна. Пишите комментарии, поделитесь с друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей. Подпишитесь на новости сайта.
С уважением Ирина Румянцева.